Anastasia - Тренер по растяжке

Всем привет!
Меня зовут Анастасия. Я являюсь сертифицированным тренером по стретчингу, влюблена в своё дело и действительно хочу помочь тем, кто в этом заинтересован

✔️Провожу индивидуальные тренировки по растяжке с выездом к вам на дом для всех возрастов, а также для любых уровней подготовки (Барселона).
Поэтому не стоит бояться, если вы новичок и возможно путаете иногда продольный шпагат с поперечным)

✔️Занятия подходят как и для тех, кто хочет улучшить гибкость, пластичность, а также достичь результатов (например: сесть на шпагат). Так и для тех, кто чувствует, что их тело напряжено и нуждается в расслаблении.
Также, если вы только начинаете вести здоровый образ жизни, то комфортнее всего начинать именно с растяжки. Именно через неё можно максимально прочувствовать своё тело.

Отношусь к каждому бережно и с особым вниманием на занятиях, в целях недопущения травм.
Основное правило - не навредить❗