Юлия Качан - Сертифицированный фитнес-тренер

Всем привет.
Меня зовут Юля.
Я сертифицированный фитнес-тренер. Набираю группу по направлению СТРЕТЧИНГ/ГИБКОЕ ТЕЛО.
Хочешь сесть на шпагат и иметь гибкое и здоровое тело?
Регулярные упражнения на растяжку:
улучшают работу иммунной системы
повышают выносливость
нормализуют психическое напряжение и улучшают внимание
улучшают работу всех органов тела
делают мышцы более вытянутыми и не дают им расти вширь (что для женщины крайне важно, если она предпочитает силовые упражнения)
помогают быстрому восстановлению мышц
нормализуют артериальное давление
предотвращают травмы
помогают нормализовать менструальный цикл
препятствуют варикозному расширению вен