Илона - Дипломированный тренер по фитнесу

Меня зовут Илона , мне 40 лет.

Я дипломированный тренер, выпускник школы фитнеса orthos_formacion. Я выступающая спортсменка 2019 года Bodibilding Girona 6 место, категория Master ⠀

Девочки которые занимаются для себя, так же под моим руководством добиваются отличных результатов. Мой подход профессиональный и индивидуальный к каждому подопечному, это и питание и тренировочный план, в зависимости от целей которые вы ставите перед собой.⠀

Я доказательство того, что в любом возрасте можно выглядеть потрясающе. У меня 2 детей и я не на словах знаю, что такое привести тело в форму после родов или в возрасте 40 лет. И если у вас не получается значит вы не сильно хотите. Все остальное просто отмазки.⠀

Я набираю клиентов на персональные Тренировки и веду онлайн. Сразу скажу, что мои услуги не дешёвые. Я работаю на результат и беру на ведение только ответственных клиентов. Мои знания и опыт дают хороший результат.⠀

Но скажу сразу, не со всеми мы сработаемся и это нормально, каждому спортсмену свой тренер. Я никого не уговариваю и не заставляю, все зависит только от вас. Я даю вам ценный инструмент, знания и только от вас зависит как вы этим распорядитесь. Для этого изучено много информации и не прекращается постоянная практика в сфере фитнеса и бодибилдинга; а так же бесконечные вебинары, семинары, онлайн курсы от ведущих спортсменов, нутрициологов, диетологов, психологов, после которых я получаю бесценные знания, но без заветных, так всем необходимыхбумажек

Я сделаю серию постов, которые позволят лучше узнать меня и то, чем я занимаюсь. Посты, в которых я раскрою свой подход к людям и своё видение рабочего процесса. Вы сможете задать вопросы и узнать необходимую информацию.⠀

При этом я постараюсь освящать в сториз этапы своего обучения, практики и работы онлайн и оффлайн.⠀

В наше время совсем не проблема найти хорошего специалиста, но главное найти именно своего

Того, кто реально поможет, кто станет твоим другом, наставником и учителем. Кто поможет решить и проработать все проблемы с зависимостями. Кто найдёт нужные слова и достучится. Это так важно и необходимо.

Моя задача, не просто пережевать и положить еду вам в рот, а дать вилку и ложку. Научить пользоваться данными инструментами.

И самое ценное что я сейчас могу услышать от своих подопечных, это слова благодарности, не просто за сброшенные килограммы, а за то, что я полностью поменяла отношение к еде

Моя цель, не похудеть вас к лету, а убрать лишний вес без ущерба здоровью и УДЕРЖАТЬ его в будущем

Индивидуальные онлайн консультации:

Для подготовки Вашего персонального плана, нужно будет заполнить анкету.

В анкете общая информация (рост, вес, возраст, пожелания и так далее...), ничего сложного.

Также в анкете сможете указать продукты которым отдаете предпочтение, и я учту Ваши пожелания при создании меню. Порции в меню будут указаны в ложках (не граммах). Это позволит вам с легкостью высчитывать правильную порцию.

Также минимум раз в неделю (если нужно - чаще) - я вношу коррективы в Ваш план с учетом Ваших пожеланий и изменений в форме. И на протяжении всего периода консультаций мы с Вами постоянно на связи. Если у Вас возникнут вопросы или нужен будет совет - Вы в любой момент можете мне написать.