Юлия - Психолог. Доказательный подход.

Я психолог Юлия Герасимова, работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии, имею высшее психологическое образование. Я сопровождаю взрослых, которые чувствуют тревогу, внутреннее напряжение, апатию, усталость или потерю опоры. Бережно помогаю понять себя, обрести спокойствие, ясность и достичь конкретных целей.
Мой стиль мягкий, поддерживающий и уважающий. Я создаю пространство, где можно быть настоящим, не опасаясь осуждения. Мы двигаемся в вашем темпе, с аккуратным и тактичным направлением к изменениям.

С чем ко мне приходят
Депрессивное и апатичное состояния
Тревога и навязчивые состояния
Эмоциональное выгорание и истощение
Низкая самооценка и внутренняя критика
Потеря опоры, смысла и направления
Сложности в выражении чувств и понимании себя

Что вы получите в процессе
Возможность быть собой без страха осуждения
Теплое и поддерживающее пространство для исследования себя
Навыки управления тревогой и эмоциональным состоянием
Понимание своих ограничивающих убеждений и их коррекция
Чувство внутренней устойчивости и ясности
Конкретные и четкие техники, которые работают
Сопровождение на всем пути к достижению поставленной цели

Отзывы моих коиентов подтверждают, что:
Становится легче уже в первые недели работы
Атмосфера безопасная, мягкая и без осуждения
Я беру во внимание личный комфорт и запрос клиента
Я помогаю видеть причины происходящего и понимать, как на это влиять
Я не диктую решения, а обучаю самостоятельности и независимости от психолога