Варвара - Диетолог кипр

Почему невозможно навсегда похудеть с помощью диет? Почему сброшеный на диете вес возвращается снова, и с каждым разом, после очередной диеты, мы набираем больше чем было "до" ?

Меня удивляет, когда читаю очередной комментарий от Эксперта на диване - хочешь похудеть меньше ешь. Зашей рот, иди бегай. Хочешь похудеть все просто худей.

Хочешь сменить работу меняй, хочешь найти любовь своей жизни ищи и т.д. Конечно, на запрос хочу похудеть- ответ худей. Но чтобы человек дошел до этих действий нужно расчистить путь мышлению от всего того, что мешает, от страхов, от убеждений, от навязанных шаблонов.

Можно миллион раз садиться на диету, худеть и снова здравствуйте- вес вернулся. Не потому, что сила воли слабая, не потому что с человеком что-то не так. А потому что человека держат на условной резинке его страхи и убеждения, свои какие-то программы, и человек идет в действия, натягивает резинку, получает результат даже, но свойство резинки растягиваться, а затем так же быстро сжиматься.

Не нужно растягивать эту резинку, ее нужно заменить на другую, длиннее и менее жесткую, которая не будет тянуть обратно. Почему не обрезать полностью спросите вы? Потому что мы в любом случае живем в парадигме мыслей и программ, просто нам нужны другие.

И на группе похудения онлайн мы и будем работать с этими установками + получать адекватные научные знания про похудение. Кстати, неадекватные знания укорачивают ту саму резинку.

Ну а диеты, на которые мы садимся по понедельникам, ну такое, надоело тратить на них силы и время велкам на группу. А хочется потягать резинку туда сюда ну тоже действия.

Как думаете, работает совет, хочешь похудеть - меньше ешь?