Алина - Студия аквасайкла VODABIKE

Студия аквасайкла VODABIKE

Для всех кто в ЛА, сообщаю что мы проводим очень интересные и полезные тренировки по аквасайклу Как персональные,так и групповые !!!

Если вы хотите стройное подтянутое тело ,если вам противопоказаны тренировки в зале или вы просто хотитете весело провести время ,то звоните по телефону в контактах

добавляйтесь в Инстаграмм и фейсбук и мы будем рады знакомству с вами

Перечень полезных воздействий на организм и преимуществ спортивных занятий на акватренажёрах довольно внушителен:

Возможность тренировок для тех людей, которым не подходят занятия в обычных условиях в тренажерном зале;

Снижение нагрузки на позвоночник и суставы в водной среде, что очень актуально для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата;

Снабжение организма большим количеством кислорода, увеличение ёмкости лёгких;

Улучшение кровообращения и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

Устранение мышечной слабости;

Повышение выносливости;

Высокая эффективность борьбы с лишними килограммами за счет сжигание жировой ткани и использования в качестве топлива жиров, а не углеводов, как при обычных силовых тренировках:

40-минутное занятие на водном тренажере позволяет сжечь 850 - 1000 ккал;

Устранение проявлений целлюлита и повышение тургора кожи за счёт интенсивного кровоснабжения тканей во время тренировок;

Развитие чувства равновесия;

Укрепление всех групп мышц, повышение упругости тела и гибкости;

Расслабление позвоночника, формирование правильной и красивой осанки;

Благотворное воздействие на нервную систему: уменьшение стресса, улучшение настроения и сна;

Сочетание водной среды с возможностями проработки конкретных групп мышц на тренажерах создает большие возможности для составления программ реабилитации после травм. Таким образом, занятия в воде на помогают укрепить здоровье, сформировать красивое тело и всегда оставаться в бодром расположении духа