Екатерина Болгова - йога, основы медитации

Всем добрый день! Я преподаватель по йоге (Киев), опыт преподавания 18 лет (личной практики 25 лет). С удовольствием поделюсь знаниями о том, как поддержать здоровье, хорошую форму тела и сохранять эмоциональное равновесие благодаря практике йоги.
Тренировки включают в себя:
- дыхательные упражнения,
- асаны для укрепления мышечного корсета тела,
- основы медитации (упражнения на концентрацию внимания и расслабление).
Занятия возможны на вашей территории для детей (с 7 лет) и для взрослых на русском, украинском или английском языке.