Наталья Умный фитнес - Умные тренировки с акцентом на здоровье в Вильнюсе. Фитнес туры. Тренер по фитнесу Вильнюс.

Умные тренировки в Вильнюсе

Что это?

Сочетание функциональных тренировок, пилатеса, йоги, кинезиологические упражнения, работа с осанкой, силой, гибкостью и подвижностью суставов.

Тренировки основанные на индивидуальных особенностях тела, которые помогут получить не только красивое, но и, самое главное, ЗДОРОВОЕ тело.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД:
- тренировки для осанки, антисутулость
- работа на баланс, гибкость и мышечную силу
- укрепление ягодиц - сила рук, ног, кора
- дыхательные практики, работа с тревожностью

Для кого?
- кто никогда не занимался спортом и хочет начать тренироваться правильно и эффективно
- кто давно тренируется, но не видит результат
- у кого болит спина, шея, поясница
- у кого проблемы с гибкостью
- кто хочет улучшить качество тела и состояние здоровья
- кто хочет тренироваться максимально эффективно и в удовольствие
- все желающие попробовать что-то новое

Занятия в зале/ Онлайн,
Для записи пишите.