Яна Щеколдин - Занятия оздоровительной йогой

Занятия оздоровительной-йогой одинаково хорошо подходят и новичкам и опытным практикам. Это простой и доступный способ вернуть движениям осознанность, телу лёгкость, избавиться от боли в мышцах, улучшить душевное и физическое самочувствие.

Я предлагаю сбалансированный формат по укреплению и проработке тела.
Уже после первого занятия вы ощутите заметный эмоциональный подъем. А через 3 месяца регулярной практики увидите результаты от занятий! Легкость в теле, прилив сил и хорошее настроение!

Программы моих занятий включают в себя весь спектор упражнений для тела. Особенно подходят тем, кто устал от сидячей работы, у кого болят колени, зажаты плечи и часто бывают головные боли.

Мы с вами работаем с:
-осанкой
-шеей и холкой
-нервной системой
-глазами
-дыханием
-плечами и лопатками,
-тазом
-раскрытием тазобедренных суставов

Я активно использую различные релаксационные практики и упражнения соматики.
Занятия в моей домашней студии на пересечении улиц Bayview and Royal Orchard Blvd, Thornhill.
Группы до 5 человек.
Цена 30$
Расписание на моей странице.