Julia - Тренер по йоге

Йога. С чего начать?
Практики йоги выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста, уровня подготовки или вашего веса, йога улучшает вашу физическую форму и дарит душевное равновесие, гармонию, выводит качество жизни на новый уровень.

Юлия, сертифицированный тренер по йоге с 2012 г. Обучалась у известных тренеров из России, Украины и США.

Я преподаю Акхила-йогу - это гармоничная сбалансированная практика, которая сочетает в себе Хатху, Виньясу и Пранаяму и работает над развитием всех уровней бытия: физического, энергетического, эмоционального, интеллектуального и духовного. Практика Акхила Йоги меняется от занятия к занятию в зависимости от поставленной цели: от динамической к медленно-медитативной, от силовой до мягкой, от игривой до фокусированной.

- Групповые и индивидуальные классы. Онлайн и Офлайн!

- Арома йога
Пробуждающая арома йога - Начни свой день правильно! Этот утренний класс разогревает тело с помощью разных последовательностей, (приветствие солнцу, позы стоя и сидя, наклоны спины, балансировка рук и пранаяма). Класс также включает в себя некоторые элементы йоги для мозга и лица и позволяет вам поднять уровень энергетики, улучшить фокус.
Восстанавливающая арома йога - сними стресс! В этом вечернем классе, который включает в себя стоячие позы, скручивания, прогибы назад и вперед, и пр., Мы будем выравнивать, укреплять и развивать гибкость тела. Присоединяйтесь к этому классу, чтобы высвободить все, за что вы держитесь мысленно или физически, прежде чем погрузиться в глубокий сон.

- Дыхательные техники и медитация также интегрированы в занятие
Медитация - это мощный инструмент для исцеления, расслабления и концентрации, который успокаивает наш ум, устраняет страхи, депрессии, агрессивность, позволяет быстро выйти из стрессового состояния, дает прилив сил, бодрости, радости и счастья.

- Программы детокса
Уникальная программа детокса очистит тело, подарит силы и вернет энергию;

- Волшебный чай, созданный мной

Начать заниматься йогой, несложно. Если интересно пишите мне. Расскажу более подробно!