02-09-2025
1854
Тело зеркало самооценки? Или может наоборот
Самооценка транслируется через тело.
В том, как ты идёшь. Как смотришь. Как звучит твой голос.
В том, как ты держишь осанку, неся себя в мир с достоинством или с извинением.
Но знаешь, что интересно?
Бывает и наоборот.
Меняя тело, мы можем менять самооценку.
Один вдох поглубже. Одно движение смелее.
Одна встреча с собой - внимательная, бережная, без осуждения.
И вдруг что-то внутри встаёт на место.
Это то, что я называю глубинной настройкой.
Когда тело и самооценка начинают дышать в унисон.
Без насилия. Без перфекционизма. С уважением.
✨Просто попробуй сейчас: выпрями спину.
Опусти плечи. Сделай мягкий вдох.
И почувствуй, что ты есть. И ты - достаточно.
!!!!Если хочется глубже - пиши.
Я работаю с теми, кто устал чувствовать себя маленькой и хочет вернуться к себе - телом, голосом, внутренним правом на я есть.
Алла Назарова 