09-04-2024
261
Как замотивировать себя
Всем известно, что мотивация является важным фактором не только для достижения целей и успеха в жизни, но и просто бывает необходима для того, чтобы сделать те или иные несложные действия или выполнить текущие задачи.
Сегодня я хочу поделиться с вами пятью основными факторами для мотивации.
Итак, чем же можно себя замотивировать? !!!!
1️⃣ Позвольте себе на минутку задуматься:
То, чем я занимаюсь или то, чем мне предстоит заняться для меня интересно?
Да или Нет?
Здесь, в идеале, необходимо заинтересовать себя!
А лучше отнестись к задаче буквально с детским любопытством.
Представить, как если бы в детстве я с интересом отнесся к этому делу?
2️⃣ Подумать о том, чем это может быть полезно для меня или для других?
Ведь в любой деятельности, наверняка, есть определенная польза или выгода.
3️⃣ Понять, какие положительные эмоции или состояния я могу получить от этой деятельности.
А может я могу зарядить положительными эмоциями и состояниями других людей?
4️⃣ Спросить у себя:
Как то, что мне предстоит сделать будет меня развивать?
Как это прокачает меня?
5️⃣❗️Этот фактор основополагающий. И вообще самый важный всегда, в любой деятельности и даже жизни человека - СМЫСЛ.
Задайтесь вопросом:
А какой в этом смысл?
Для чего это нужно мне (или другим людям, а может быть миру)?
Вот о таких пяти факторах захотела сегодня вам рассказать.
Надеюсь, это было полезно.
Я приглашаю вас на консультацию, где Вы сможете не только укрепить свою мотивацию и побороть лень, но и настроить свое внутреннее состояние на позитив, гармонию и счастье.
Будьте счастливы! !!!!
Ольга 