Виктория Манакова. Терапевтические группы для эмигрантов

Персоны Испания Все статьи »

02-02-2024 Просмотрено

2898

Виктория Манакова. Терапевтические группы для эмигрантов

Меня зовут Манакова Виктория, я психолог, регрессолог, гештальт-терапевт, более 4 лет живу в Испании в разных регионах страны, также есть опыт проживания в Португалии и Чехии.

Ко мне можно записаться на терапевтические сессии, чтобы разобраться с проблемами в разных сферах - особенно всё, что связано с эмиграцией и затыками, которые возникают на этом пути. Даже если перепробовали разные методы и не становилось легче

В работе использую самые эффективные способы:

1. Гештальт-терапия

2. EMDR терапия

3. Регрессионная терапия

Бонусом я также добавляю в свою работу элементы когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии, арт-терапии, психодрамы, метафорические карты, чтобы еще усилить терапевтический эффект

Из важного:

Я постоянно прохожу личные терапии и супервизии

И продолжаю обучаться и дополнять свои знания на разных языках

И сейчас имея за плечами опыт личной эмиграции, я набираю несколько терапевтических групп для эмигрантов. С удовольствием приглашаю вас в это пространство !!!!

1. Арт-терапевтическая женская группа для эмигрантов online

4 недели арт-терапевтических поддерживающих практик, направленных на то, чтобы присвоить свою силу, справиться со страхами и тревогами, обрести новые знакомства и исследовать себя.

Стартуем каждую вторую пятницу месяца.Встречи проходят в ZOOM, продолжительность каждой встречи - 3 часа.

Эта группа для тебя, если ты:

✔️Переехала в другую страну давно или недавно, но до сих пор задаешься вопросами зачем ? Почему? И как ?

✔️Периодами обесцениваешь свой проделанный путь, думая о том, что за то время могло быть и лучше

✔️Сравниваешь себя с другими иммигрантами, не в свою пользу

✔️Испытываешь грусть,злость, бессилие при столкновении с иным менталитетом

✔️Не чувствуешь себя до конца опорно и в безопасности

✔️Боишься будущего, страх, что не получится

✔️Не получается обрасти новыми знакомствами, контактами, близкими отношениями

Программа:

1 встреча

Знакомство

Исследуем и нарисуем карту твоей жизни Я в эмиграции

Разберем какие стадии эмиграции бывают и на какой сейчас ты

Работа с чувствами: грусть, злость, бессилие

Расскажу, как работать с ними самостоятельно, если накрыло, дам несколько техник

2 встреча

Поработаем с обесцениванием и сравнением себя с другими

Активируем гордость за свой путь

Сделаем шаги к присвоению своего пути

Нарисуем мандалу Моя ресурсность в эмиграции

3 встреча

Поработаем со страхами и тревогой, дам несколько техник для самостоятельной работы

Трезво взглянем на твою эмиграцию, определим что на данный момент тебе точно не подходит, а что подходит, ты сможешь опираться на это понимание для того, чтобы чувствовать себя в своей тарелке

Практика Я и мои границы

4 встреча

Вылепим (в прямом смысле)) твоё будущее, каким ты его видишь дальше

Найдем ресурсы для достижения этого будущего, с помощью МАК карт

Подведём итоги 4-х встреч

Обязательно обменяемся контактами, возможно, ты найдешь в группе кого-то по душе для дальнейшего общения

Материалы на печать, буду высылать перед каждой встречей, если такие будут. А так для участия понадобится - чистые листы, карандаши или краски, пластилин, цветная бумага и интерес к процессу исследования себя и знакомства с другими

Групповая работа всегда очень обогащает! Это место, где ты понимаешь, что ты не один. + терапевт, который знает не понаслышке, с чем сталкивается каждая в группе.

2. Терапевтическая группа поддержки в эммиграции online

Глубокая работа, направленная на то, чтобы обрести себя в эмиграции, научиться справляться со своими эмоциями, найти единомышленников и поддержку в лице группы❤️

Группы стартуют каждый месяц

Встречи проходят в ZOOM, продолжительность каждой встречи - 4 часа

➡️Эта группа для тебя, если ты:

✔️В эмиграции длительное или непродолжительное время и тебе не хватает опоры, поддержки

✔️Уже примерно знаешь, что такое терапии, пробовала индивидуально и готова попробовать в безопасном групповом пространстве

✔️Уже участвовала в групповых терапиях или хочешь попробовать работу в группе

✔️Чувствуешь отклик и запрос на такую группу

Группа как мини модель твоего поведения, паттернов и механизмов твоей жизни, и это здорово, что мы можем исследовать это в камерной группе, где безопасно, опорно и попробовать изменить это, получить эмоциональные отклики участников (не оценку тебя), а именно их чувства, эмоции, возможно похожие истории и переживания и разделить это друг с другом.

➡️В результате участия в группе:

✔️Обретешь поддержку в групповом пространстве

✔️Разделишь свой опыт и послушаешь опыт других

✔️Поймешь, что ты не один/одна

✔️Найдешь новые знакомства, друзей в эмиграции

В безопасной атмосфере поисследуешь себя через групповые практики, через индивидуальную терапию со мной в кругу группы

Программа: Я всегда ориентируюсь на запросы группы, поэтому главная идея создать безопасное, поддерживающее пространство и терапевтироваться внутри этого пространства. Основная тема = это эмиграция и сложности, возникающие в связи с этим.

Групповое пространство очень целительно! Используй эту возможность, если чувствуешь, что тебе сюда. Работа в группе очень эффективна и очень экономична, 4 часа в группе = 1 часу индивидуальной терапии, по стоимости. Поэтому с удовольствием приглашаю тебя в такое поддерживающее пространство.

Для участия, необходимо записаться ко мне на 10-минутное собеседование для того, чтобы мы с тобой точно смогли понять, что подходим друг другу.

Моя задача создать небольшую группу эмигрантов, единомышленников и поддерживающее пространство, если мы сойдемся с тобой в видении и представлениях, то с удовольствием открою для тебя эти двери.

Мои контакты:

Сайт https://yoursoulguide.online/

Инстаграм https://www.instagram.com/vipavlovna

Источник: Виктория Манакова. Практический психолог

Команда Uehat.com