08-01-2024
837
Как говорить на камеру естественно и без страха. 6 профессиональных секретов.
Привет! С 2019 года я помогаю другим уверенно выступать онлайн и оффлайн, увеличивать продажи за счет прокачки ораторских навыков. Здесь я делюсь практическим опытом. Надеюсь, вам понравится.
Если вы чувствуете что выступая на камеру или перед зрителем у вас возникают ощущения :
шея затекла, я не могла повернуть голову
язык стал заплетаться
все слова вылетели из головы
руки стали деревяшками, а лицо - кирпичом
Эта статья для вас!
Вот что вам нужно при работе на камеру:
Секрет 1. ДВИГАЙТЕСЬ
Объясню по порядку.
Все наши невыраженные эмоции уходят в тело. Возникают физические зажимы. Именно они делают нас скованными и сомневающимися, а жесты и эмоции скупыми.
Когда вы работаете на камеру, ЭТО ВИДНО. Поэтому важно быть естественным, чтобы тело было свободным.
Для этого сделайте физическую разминку, самомассаж, попрыгайте или потанцуйте под музыку.
Секрет 2. КРИВЛЯЙТЕСЬ
Мышцы речевого аппарата тоже зажимаются. Или могут быть плохо развиты.
Чтобы речь была четкой, слова не путались, а лицо и губы продолжали шевелиться - делайте речевую разминку.
Поработайте с мимикой, губами, языком - на просторах Интернета много информации про это.
Секрет 3. ОШИБАЙТЕСЬ
Перед основной работой сделайте несколько неудачных дублей. Тараторьте, кривляйтесь на камеру, говорите дурацким голосом. Это поможет вам расслабиться, и снизить градус требований к себе.
Если вы намеренно ошибетесь перед записью основных дублей, во время работы будет легче переступить свои ошибки и работать на полную.
Секрет 4. ГОТОВЬТЕСЬ
Основная работа проходит ДО того, как вы начнете говорить в объектив.
Не пишите текст заумными словами. Старайтесь делать это в разговорном стиле, как в жизни.
Проговорите его вслух. То, что сложно выговаривается, корректируйте или удаляйте.
Сделайте короткий план выступления на лист А4. Так вы соберете все мысли воедино.
Отрепетируйте на камеру 2-3 раза, пользуясь только коротким планом.
Сделайте эти шаги. Тогда ваша уверенность вырастет, а понимание темы станет еще лучше!
Секрет 5. НАБИРАЙТЕСЬ ЭНЕРГИИ
Камера съедает часть наших эмоций, даже интонации. Поэтому важно быть не скучным лектором, а энергичным экспертом.
Даже так - важно, чтобы ваш уровень энергии был ВЫШЕ, чем у людей, которые вас смотрят.
Сделайте то, что заряжает вас и делает более энергичным. Я иногда слушаю драйвовую музыку, пишу планы или общаюсь с командой.
Секрет 6. БУДЬТЕ СОБОЙ
Самый простой и сложный пункт в этой статье.
Работая на камеру, мы часто забываем, ЗАЧЕМ это делаем. Начинается безумное самолюбование или критика, или даже страх жуткого безжизненного объектива.
Помните, вы делаете это для людей, ваших зрителей. Вы говорите не с объективом, а с человеком.
Вам не нужно быть лучшим, безупречным. А важно зацепить своими качествами и мышлением несколько человек из 7ми миллиардов.
С вами была Катерина Голубь, международный спикер, член международной ассоциации спикеров IAS
Катерина Голубь. Спикер 