19-09-2022
3168
Режим счастливого ребенка
.
- та сторона нашей личности, которая дает ресурсы, позволяет ощущать легкость и спонтанность. При помощи воображения мы можем снова окунуться в эти чувства и вернуть или приумножить их в нашей жизни.
Вспомните, когда в последний раз чувствовали себя легко и счастливо. Может это было на прошлой недели или в детстве? Войдите в эту ситуацию. Представте детали максимально подробно. Что это был за день? Светло и солнце? Кто был с вами? Что вы делали? Как вы себя чувствовали? Проживите эту ситуациями снова. Зафиксируете испытываемые эмоции.
После того, как вы вновь пережили приятное воспоминание. Дайте вашему сознанию поблуждать, может вам придут на ум занятия, которые по вкусу вашему счастливому ребенку. Которые вызывают те же теплые чувства, как и в воспоминаниях. Постарайтесь ввести в обиход подобные занятия
Источник: https://www.instagram.com/p/CeZX8wpogQy/
Команда Uehat.com 