24-08-2022
2088
Проявление эмоций
Проявление эмоций роскошь, которую может позволить себе не каждый. Конечно, в первую очередь под запрет попадают неправильные эмоции: злость, обида, раздражение, брезгливость. Но эмоция это лишь информация о том, что происходит, о том, полезно нам это или нет. Если полезно, мы испытываем положительные эмоции, если нет отрицательные. Эмоции нужно не подавлять, а признавать и анализировать. Что меня так раздражает в этом человеке/ситуации? Почему меня это цепляет? Что я могу с этим сделать? Ругать себя за злость или обиду совершенно бессмысленно! Если вас что-то задевает, значит, на то есть причины. Эмоции даны нам комплектом, если отключить злость, то уйдёт и радость. Чувствовать эмоции значит, чувствовать себя, быть в контакте с собой. Человек с подавленными эмоциями становится как бы замороженным. Источник: Family Tree, Telegram
Tatiana 