21-08-2022
2106
Когда я впервые пришла к психологу
Когда я впервые пришла к психологу, меня поразило, что на меня очень внимательно смотрела пара глаз и ещё внимательнее слушала пара ушей, целый час, не отрываясь, как будто я была самое интересное, что могло произойти в ее жизни -). На протяжении нашего длительного процесса она меня поддерживала, утешала, разжёвывала, что со мной происходит, транслировала, that you are OK, предугадывала, что у меня внутри и много чего ещё, что мне трудно выразить в словах. Мне можно было на неё злиться, отвергать, ругать и мне ничего за это не было, я могла быть самой собой и к тому же получать поддержку.
Благодаря групповой терапии я поняла, что я оказывается умная, смелая, красивая, способная, и если мне об этом говорит целых 15 человек, то это точно так. Что мне можно плакать и не хотеть провалиться под землю. Что в чувствительности и уязвимости моя сила
Что мной могут восхищаться за то, что я больше всего в себе ненавидела и не принимала...
Я узнала, что такое личные границы, как их отстоять, как говорить нет, мне так не подходит, я не буду такое терпеть
Я думала о себе гораздо хуже, чем было на самом деле, и если кто-то был мной недоволен, то, конечно, виновата в этом была я, и мне обязательно нужно было себя переделать.
За 15 лет личного процесса я была и в групповой терапии и в индивидуальной, в расстановках, работе со снами, Арт-терапии, шаманских практиках, гештальт-группах, НЛП, коучинге, психогенеалогии, психодраме, астропсихологии, трансперсональной психологии... Я взяла для себя те направления, которые помогли мне лучше всего и решила, что мир не может не знать об этом. -)
Есть много разных направлений в психологии, есть психотерапия, психиатрия, клиническая психология, КПТ, гуманистическая психология, психоанализ Психолог в простонародье это какой-то обобщающий образ всего вышеуказанного. -) Но об этом в другой раз.
Слава Богу есть на свете психология. Без неё не было бы у меня меня, а ещё у меня не было бы моей любимой профессии.
Источник: belousovanatalie
Наталья 