Коллаген — это строительный материал в нашем организме

Человек неизбежно стареет. Но одно дело заметить, как в 50 колени стали уже не те, а спина побаливает к дождю, и совсем другое уловить эти неотвратимые изменения в своём организме уже в 30. И если вы вдруг полагаете, что всё это происходит исключительно от недостатка физических нагрузок, то это не совсем так. Люди, отдавшие свою жизнь профессиональному или любительскому спорту, находятся в такой же группе риска, а их суставы могут износиться ещё быстрее. Здесь сказывается всё и экология, и неравномерность нагрузок, и банальный ежедневный стресс по поводу и без.

Коллаген это каркас, строительный материал всех соединительных тканей в нашем организме. Он отвечает за работу суставов, связок и костей, за качество кожи. Организм сам вырабатывает коллаген, но с возрастом его синтез снижается.

Коллаген стимулирует выработку собственного коллагена повышая или сохраняя тонус, эластичность и упругость кожи, ведь после 25 лет выработка коллагена в коже замедляется с каждым годом.

Коллаген улучшает кровообращение, снижает риск сахарного диабета второго типа.

Коллаген может помочь вам сбросить несколько килограмм за счёт ускорения метаболизма.

Коллаген может облегчить пищеварительные расстройства, особенно при синдроме повышенной кишечной проницаемости.

В некоторых спортивных добавках также используется коллаген. Это необходимо для того, чтобы повысить выносливость и увеличить мышечную массу. Используя добавки с коллагеном, вы не только можете снизить риск травм, но и оказать своевременную поддержку суставам.

Так как белки могут восстановить баланс гормонов, добавление коллагена к диете может способствовать благоприятному влиянию на гормональный фон.

Улучшение качества сна. Добавление коллагена в рацион способно улучшить качество сна и избавить вас от дневной сонливости.

Источник: https://www.instagram.com/p/Cf541EXg7a0/

Команда Uehat.com

Здоровье Германия Все статьи »

Коллаген — это строительный материал в нашем организме

Блоги помощников

Афиша