24-06-2022
2079
Первая консультация у психолога
Не следует думать, что вы 25/36/49 лет жили со своими проблемами, накапливали сложности и психолог за один час решит проблемы всей вашей жизни, изменит ваши шаблоны поведения, реагирования и перепрошьет ваш мозг.
Первая встреча это всегда про установление контакта. Про обозначение своей ситуации, про знакомство. Это тот момент, где мы можем конкретизировать запрос, ведь часто то, что на берегу может казаться нашей сложностью, ей и не является. То есть коренной проблемой является не это. А от правильно сформулированного вопроса зависит дальнейшая работа и ее эффективность. Грамотно сформулированный запрос это 20% на пути к его решению.
На первой встрече вы рассказываете о себе. О своей жизни, о том, что с вами происходит, какие чувства вы испытываете, что не устраивает и чего хотели бы. Быть откровенным на первой сессии важно и вам, и психологу, чтобы заложить первый камень в будущий фундамент терапевтических отношений.
По результатам первой сессии у вас должно быть понимание, что с вами происходит, чего ожидать от работы с психологом и в какие сроки можно ожидать первые результаты.
Самое главное, в конце первой встречи должно появиться понимание, что вы не одни и рядом с вами есть поддержка для решения вашего запроса.
Источник: https://www.instagram.com/p/Ce7B52UNuiq/
Команда Uehat.com 