23-06-2022
2232
В Италии дети тебе говорят "ТЫ"
Я до сих пор не могу привыкнуть к тому, что в Италии дети тебе говорят "ты".
Несмотря на то, что я здесь 12 лет, я ловлю себя каждый раз на мысли "какие не воспитанные дети".
Но благодаря тому, что я каждый день работаю над своим мышлением, сейчас мне удается остановить поток негативных мыслей и напомнив себе о том, что в каждой стране есть свои традиции, привычки и в этом нет никакой угрозы ни мне, ни моим убеждениям.
Если бы не было работы над мышлением, то было бы примерно так:
Ребенок говорит мне "ты" - моя мысль:
Какой наглый, не воспитанный ребёнок
Что он себе позволяет?!
Какое право он имеет со мной так разговаривать?!
Тоже мне, подружку нашел
Как вы понимаете, этот поток негативных автоматических мыслей не происходит на фоне радости и удовольствия.
В чем мораль?
Очень часто наш негативный эмоциональный фон, вызванный негативными автоматическим мыслями, мы создаём себе сами.
Только потому что, у нас есть определенное убеждение, что может быть только так как мы привыкли или как нас научили, расхождение с нашим убеждением вызывает сопротивление и наше убеждение ищет возможность все вернуть на круги своя.
Представьте сколько негативных эмоций и их последствий вы можете избежать, только тем, что научитесь останавливать поток автоматических мыслей.
Источник: https://www.instagram.com/p/Ce5wPuJgHnA/
Команда Uehat.com 