17-05-2024
360
7 ПРИЗНАКОВ НЕХВАТКИ БЕЛКА - Проверьте Себя!
Как узнать, хватает ли вашему телу белка, базового строительного элемента для нашего тела?
Привожу 7 признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Слабость и чувство усталости.
- Потеря мышечной массы и снижение мышечной силы.
- Проблемы с волосами и ногтями: повышенная ломкость волос и ногтей, а также их медленный рост, а в некоторых случаях выпадение волос.
- Проблемы с кожей: сухость и раздражение кожи явно указывают на недостаток белка.
- Частые отеки тоже говорят нам о недостатке белка или его плохом усвоении.
- Частые простуды и инфекции, сниженный иммунитет из-за недостатка белка.
- Медленное заживление ран.
Сколько из этих симптомов вы насчитали у себя?
Идеальный способ проверить себя на дефицит белка, пройти чек-ап организма. Я могу помочь! Я сотрудничаю с известной лабораторией SynLab. Это означает, что я могу отправить своих клиентов на анализы крови и даже приспособить запроз для анализа по вашим актуальным проблемам. У меня есть передподобранные пакеты анализов, но могу и индивидуально составить пакет для вас.
Поэтому: Берегите свое здоровье. Давайте не будем недооценивать симптомы проблем в нашем организме и пройдем обследование. Я рекомендую проводить хотя бы базовый чек-ап каждые шесть месяцев.
Я-Марина Мирошкина, дипломированный нутрициолог - Меняю вас и ваше здоровье с помощью питания!
Marina - Нутрициолог для взрослых и детей 